有助于控制血糖预防糖尿病的简单习惯

November 30, 2025

衛生保健

再三提醒：不想变肠癌3类食物尽量少吃，再馋也要忍住

小李今年35岁，上有老下有小，为了养家，除了本职工作外，他每天晚上还会兼职跑一下滴滴，有时候忙起来，一天都顾不上吃饭也是常有的事

November 30, 2025

衛生保健

医院心梗患者暴增，全是这种人！心梗5个关键信号

衛生保健

牙膏是老年斑克星？提醒：真正能够淡化老年斑的方式，是这2种

衛生保健

雨季常出现的疾病

衛生保健

有助于控制血糖预防糖尿病的简单习惯

November 30, 2025

糖尿病仍然是印尼面临的最大健康挑战之一。然而，预防其实可以从日常生活中的小事做起。从调整饮食、保持活动，到维持良好睡眠质量，这些都在帮助维持血糖稳定方面起着关键作用。

衛生保健

再三提醒：不想变肠癌3类食物尽量少吃，再馋也要忍住

November 30, 2025

小李今年35岁，上有老下有小，为了养家，除了本职工作外，他每天晚上还会兼职跑一下滴滴，有时候忙起来，一天都顾不上吃饭也是常有的事

衛生保健

医院心梗患者暴增，全是这种人！心梗5个关键信号

November 27, 2025

刘先生今年55岁，年轻的时候经常参加应酬，烟酒不断，早早就被诊出罹患冠心病。

衛生保健

牙膏是老年斑克星？提醒：真正能够淡化老年斑的方式，是这2种

November 27, 2025

刘女士今年38岁，最近一段时间她发现自己的脸上出现了很多斑点，虽然不痛不痒的但十分影响颜值，让她苦恼不已。

衛生保健

雨季常出现的疾病

November 26, 2025

雨季也会带来许多健康问题，不过，雨季到来时，各种疾病就会伺机而动，尤其是在免疫力下降时。

衛生保健

4种早餐其实是“升糖炸弹”！不想血糖超标，再爱也要管住嘴

November 26, 2025

俗话说“一日之计在于晨”，这句话不仅适用于我们的工作和学习，更概括了我们身体的代谢规律。

衛生保健

饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加

November 25, 2025

老刘今年65岁，患有糖尿病多年时间，在患病后一直控制自己的饮食，但血糖还是时不时反复，这给他烦得够呛。

衛生保健

马上停止吃这种包子伤肝、伤肾还毁大脑？很多人在当早餐吃

November 25, 2025

早上一个热气腾腾的包子，是多少人的选择？但当美味变成摧毁健康的“隐形杀手”，你是否还能安心咬下那一口？

衛生保健

预防早发性中风医生：关键在生活方式与饮食管理

November 24, 2025

据世界卒中组织统计，全球每年有超过1200万人罹患中风。其中超过16%是15至49岁的年轻人。

衛生保健

经常踮脚的老人用不了多久，身体或出现这些变化

November 24, 2025

王女士今年45岁，是一名高中班主任，平常因为上课经常站好几个小时也是家常便饭，但最近不知怎的，稍微站的时间久了点，整个腿就发疼还能看见明显的浮肿。

热点新闻

习近平同芬兰总统斯图布就中芬建交75周年互致贺电

October 28, 2025

探访重庆双福国际农贸城：年味满盈，守护依旧

February 9, 2026

会安，不止是越南的“江南”

November 4, 2025

印度加拿大签关键矿产协议含铀精矿供应

March 2, 2026

默克集团等3家全球顶尖药企落户香港重点企业总数破百家

October 9, 2025

借关税压力倒逼改革莫迪突击式减税、加速简政放权

August 26, 2025

望加锡4.9万余户低收入家庭享受免收垃圾处理费待遇

January 25, 2026

泗水中华商会前往Pelita Permai学校举办慈善活动

September 30, 2025

《中中日报》（Zhōng Zhōng Daily）是一家双语言新闻门户，致力于提供与中国、印度尼西亚、亚洲及国际相关的实时资讯与深度分析。本报以印尼语和中文双语呈现，并通过直观的信息图表与视频形式，为读者带来生动丰富的新闻内容。